09/07/2026Atividade física contribui para envelhecimento saudável e melhora qualidade de vida na terceira idade
15/06/2026Segredo do sucesso: especialista revela o que faz treinos gerarem bons resultadosSegundo profissional de educação física, a constância nos exercícios contribui para ganhos físicos, melhora da saúde mental e consolidação de hábitos saudáveisLeia mais
08/06/2026Musculação contribui para o aumento da testosterona e traz benefícios à saúde masculinaEspecialista destaca que exercícios de força, aliados a alimentação equilibrada, sono de qualidade e controle do estresse, favorecem o equilíbrio hormonal e o bem-estarLeia mais
18/05/2026Saúde além da estética: musculação deve ser aliada do bem-estarTreino de força pode contribuir para prevenção de doenças, melhora hormonal, fortalecimento ósseo e qualidade de vida a longo prazoLeia mais
04/05/2026Atividade física ganha espaço como respiro emocional na rotina da maternidadeAlém dos benefícios físicos, treinos ajudam a reduzir a ansiedade, fortalecer vínculos e criar redes de apoio entre mulheresLeia mais
09/04/2026Atividade física pode ajudar na prevenção de Alzheimer e outras demências, aponta especialistaCom o avanço dos casos de demência no mundo, especialistas reforçam que atividade física regular pode ser uma aliada importante na prevenção e no envelhecimento saudávelLeia mais
05/03/2026Prática regular de exercícios físicos coopera para uma rotina de trabalho mais produtivaEstudo internacional aponta que frequentar a academia e manter hábitos saudáveis pode melhorar memória, criatividade e tomada de decisões no ambiente profissionalLeia mais
17/03/2025Exercícios físicos ajudam no combate ao colesterol altoO colesterol alto é um problema de saúde que afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo, sendo um…Leia mais
20/12/2024‘Projeto verão’: saiba como evitar prejuízos aos joelhos ao praticar exercícios físicosCom a chegada da estação, parte das pessoas tende a buscar, ou intensificar, práticaLeia mais
