20/07/2026Combinar treino de força com exercícios aeróbicos não atrapalha o ganho de massa muscular, explica especialista
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30/06/2026Pilates alia fortalecimento muscular, melhora da postura e combate à flacidez corporalEspecialista destaca que exercícios de baixo impacto promovem tonificação muscular, equilíbrio e mais qualidade de vida em diferentes faixas etáriasLeia mais
22/06/2026Academia Salvador supera 100 mil atendimentos no Dique do TororóEquipamento público já soma quase 7 mil cadastrados e se consolida como política de saúde e inclusão social na capital.Leia mais
15/06/2026Segredo do sucesso: especialista revela o que faz treinos gerarem bons resultadosSegundo profissional de educação física, a constância nos exercícios contribui para ganhos físicos, melhora da saúde mental e consolidação de hábitos saudáveisLeia mais
08/06/2026Musculação contribui para o aumento da testosterona e traz benefícios à saúde masculinaEspecialista destaca que exercícios de força, aliados a alimentação equilibrada, sono de qualidade e controle do estresse, favorecem o equilíbrio hormonal e o bem-estarLeia mais
04/05/2026Atividade física ganha espaço como respiro emocional na rotina da maternidadeAlém dos benefícios físicos, treinos ajudam a reduzir a ansiedade, fortalecer vínculos e criar redes de apoio entre mulheresLeia mais
15/04/2026Crescimento das corridas de rua acende alerta para riscos entre iniciantesBusca por saúde impulsiona prática, mas falta de preparo e influência das redes sociais preocupam especialistasLeia mais
13/04/2026Lauro de Freitas lança assessoria de corrida e atrai dezenas de participantesIniciativa integra o programa Esporte 360 e é voltada para iniciantes e atletas experientes.Leia mais
