Atividade Física

Diretora Manuela Schriefer palestrou durante o evento e destacou mudanças no comportamento de quem busca academias, com maior foco em saúde e qualidade de vida

Projeto gratuito da Prefeitura de Salvador conta com 15 unidades e oferece musculação e aulas coletivas com acompanhamento profissional

Exercícios abdominais ajudam a fortalecer o core, melhorar a postura e proteger a coluna, mas não são suficientes para eliminar gordura localizada

Com orientação profissional e acompanhamento da equipe de saúde, atividades como caminhada, musculação, pilates e hidroginástica podem contribuir para força, equilíbrio e independência

Exercícios compartilhados contribuem para o desenvolvimento físico e emocional de crianças e adolescentes, além de incentivar uma rotina mais saudável para toda a família

Treinamento concorrente alia força e condicionamento físico, melhora a saúde cardiovascular e pode favorecer o ganho de massa muscular quando orientado corretamente

Especialista explica que cada período do dia provoca respostas diferentes no organismo, mas reforça que a regularidade é o principal fator para alcançar benefícios à saúde

Com o aumento da expectativa de vida no Brasil, exercícios físicos ganham ainda mais importância para garantir saúde, independência e bem-estar ao longo dos anos