Alpha Fitness

Diretora Manuela Schriefer palestrou durante o evento e destacou mudanças no comportamento de quem busca academias, com maior foco em saúde e qualidade de vida

Ação do Alpha Social acontece durante todo o mês de agosto e recebe doações de leite em pó em todas as unidades da rede na capital baiana

Exercícios compartilhados contribuem para o desenvolvimento físico e emocional de crianças e adolescentes, além de incentivar uma rotina mais saudável para toda a família

Treinamento concorrente alia força e condicionamento físico, melhora a saúde cardiovascular e pode favorecer o ganho de massa muscular quando orientado corretamente

Especialista explica que cada período do dia provoca respostas diferentes no organismo, mas reforça que a regularidade é o principal fator para alcançar benefícios à saúde

Com o aumento da expectativa de vida no Brasil, exercícios físicos ganham ainda mais importância para garantir saúde, independência e bem-estar ao longo dos anos

Especialista destaca que exercícios de baixo impacto promovem tonificação muscular, equilíbrio e mais qualidade de vida em diferentes faixas etárias

Segundo profissional de educação física, a constância nos exercícios contribui para ganhos físicos, melhora da saúde mental e consolidação de hábitos saudáveis