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13/10/2026Aumento no uso de canetas emagrecedoras reforça papel da atividade física para preservar massa muscularCom aumento de 78,3% nas vendas de medicamentos para emagrecimento, especialista explica por que a atividade física é fundamental durante o tratamentoLeia mais
29/09/202690 minutos de musculação por semana podem contribuir para uma vida mais saudávelPesquisa acompanhou adultos por cerca de três décadas e identificou benefícios associados ao treinamento de força para a saúde cardiovascular, neurológica e funcionalLeia mais
20/07/2026Combinar treino de força com exercícios aeróbicos não atrapalha o ganho de massa muscular, explica especialistaTreinamento concorrente alia força e condicionamento físico, melhora a saúde cardiovascular e pode favorecer o ganho de massa muscular quando orientado corretamenteLeia mais
08/06/2026Musculação contribui para o aumento da testosterona e traz benefícios à saúde masculinaEspecialista destaca que exercícios de força, aliados a alimentação equilibrada, sono de qualidade e controle do estresse, favorecem o equilíbrio hormonal e o bem-estarLeia mais
18/05/2026Saúde além da estética: musculação deve ser aliada do bem-estarTreino de força pode contribuir para prevenção de doenças, melhora hormonal, fortalecimento ósseo e qualidade de vida a longo prazoLeia mais
09/04/2026Atividade física pode ajudar na prevenção de Alzheimer e outras demências, aponta especialistaCom o avanço dos casos de demência no mundo, especialistas reforçam que atividade física regular pode ser uma aliada importante na prevenção e no envelhecimento saudávelLeia mais
30/09/2024Levantamento de peso faz bem para a saúde, diz estudoO levantamento de peso, que é uma modalidade de treinamento de força, tem ganhado cada vez mais popularidade entre as…Leia mais
