14/10/2025Alpha Night Run 2026: Corrida noturna em Salvador promete música, saúde e emoçãoEvento retorna em janeiro com percurso Barra–Rio Vermelho, caminhada e corrida para todas as idades a partir de 16 anos, além de show exclusivo no Shopping BarraLeia mais
22/09/2025Beach Tennis e Futevôlei: Especialistas dão dicas de como se preparar para praticar esportes de areia em SalvadorPara enfrentar a areia com segurança, a dica é focar em treinos de força na academia, principalmente para os membros inferioresLeia mais
06/05/2025Treino de força para mulheres: como combater depressão e ansiedade com exercícios resistidosExercícios de força liberam hormônios do bem-estar e auxiliam mulheres a superar ansiedade e depressãoLeia mais
17/03/2025Exercícios físicos ajudam no combate ao colesterol altoO colesterol alto é um problema de saúde que afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo, sendo um…Leia mais
06/01/2025Rede Alpha Fitness começa 2025 com novas unidades no Shopping Itaigara, Outlet Premium, Juazeiro e IlhéusA Rede Alpha Fitness vai iniciar o ano de 2025 com quatro grandes novidades! A rede se prepara para inaugurar…Leia mais
10/12/2024Praticar exercícios ajuda a combater a insôniaAs pessoas já sabem que os exercícios físicos são importantes para a saúde do organismo. Mas, além disso, a prática…Leia mais
25/11/2024Como tornar a prática de exercícios físicos mais prazerosa: dicas para uma rotina ativa e divertidaManter uma rotina de exercícios físicos é essencial para a saúde e o bem-estar, mas nem sempre é fácil fazer…Leia mais
04/11/2024Atividade física controlada alivia sintomas da artroseA artrose é uma condição degenerativa que impacta as articulações do corpo, levando ao desgaste da cartilagem que cobre as…Leia mais