Saiba mais sobre o impacto do exercício em pacientes com câncer

A relação entre exercícios físicos e o tratamento do câncer vem sendo cada vez mais explorada por médicos e pesquisadores. Mais do que ajudar a manter a forma, mover o corpo se tornou uma ferramenta crucial para quem enfrenta a luta contra a doença. E o melhor: os resultados positivos não se limitam ao físico — o emocional também agradece.

De acordo com a oncologista Gabrielle Scattolin, de Brasília, em conversa com o Metrópoles, pessoas fisicamente ativas têm maiores chances de sucesso no tratamento. “Uma pessoa que é ativa fisicamente se recupera mais facilmente de qualquer doença grave”, reforça.

E os dados confirmam: estudos indicam que os benefícios dos exercícios físicos para pacientes com câncer vão desde a redução da fadiga até a melhora do apetite, do sono e do sistema imunológico.

5 Benefícios dos Exercícios para Pacientes com Câncer

✅ Redução da fadiga crônica e do cansaço extremo
✅ Diminuição de náuseas e melhora do apetite
✅ Sono mais reparador e melhora na qualidade do descanso
✅ Maior clareza mental e função cognitiva aprimorada
✅ Fortalecimento do sistema imunológico durante o tratamento

Quanto de exercício é recomendado durante o tratamento?

Segundo a oncologista Patrícia Schorn, do Hospital Santa Lúcia, a recomendação é de 150 minutos semanais de atividade física para pacientes em quimioterapia ou radioterapia. A combinação ideal inclui exercícios aeróbicos (como caminhada e bicicleta) e de força (como musculação leve ou pilates).

“Em geral, todo paciente que mantém a capacidade mínima de realizar atividades diárias e que consegue fazer movimentos físicos tem indicação para a prática de exercícios, independente do tipo de câncer”, explica Patrícia.

A atividade física deve ser ajustada à condição de saúde do paciente, sempre com orientação médica, para garantir segurança e eficácia.

E após o tratamento? Parar é um erro!

Manter-se ativo mesmo após o fim do tratamento reduz o risco de recorrência do câncer, especialmente nos casos de câncer de mama e intestino — os mais estudados nesse aspecto.

Além disso, a prática contínua ajuda o organismo a se manter saudável e vigilante contra o surgimento de novas células cancerígenas.

Exercício físico também é prevenção!

Estudos revelam que pessoas ativas têm menor risco de desenvolver câncer. Isso porque os exercícios fortalecem o sistema imunológico, melhoram a circulação, controlam o peso e reduzem a inflamação — todos fatores que contribuem para a prevenção de doenças crônicas, incluindo o câncer.

“A diferença é estatisticamente significativa em indivíduos que praticam atividade física, independente do tipo ou subtipo da doença”, finaliza a especialista Patrícia.

Seja na prevenção, durante ou após o tratamento, os exercícios físicos são aliados indispensáveis no combate ao câncer. Com orientação médica, adaptar o movimento à realidade do paciente pode trazer mais força, ânimo e saúde para superar essa batalha.