22/09/2025Beach Tennis e Futevôlei: Especialistas dão dicas de como se preparar para praticar esportes de areia em Salvador
06/05/2025Treino de força para mulheres: como combater depressão e ansiedade com exercícios resistidos
17/03/2025Exercícios físicos ajudam no combate ao colesterol altoO colesterol alto é um problema de saúde que afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo, sendo um…Leia mais
06/01/2025Rede Alpha Fitness começa 2025 com novas unidades no Shopping Itaigara, Outlet Premium, Juazeiro e IlhéusA Rede Alpha Fitness vai iniciar o ano de 2025 com quatro grandes novidades! A rede se prepara para inaugurar…Leia mais
10/12/2024Praticar exercícios ajuda a combater a insôniaAs pessoas já sabem que os exercícios físicos são importantes para a saúde do organismo. Mas, além disso, a prática…Leia mais
25/11/2024Como tornar a prática de exercícios físicos mais prazerosa: dicas para uma rotina ativa e divertidaManter uma rotina de exercícios físicos é essencial para a saúde e o bem-estar, mas nem sempre é fácil fazer…Leia mais
04/11/2024Atividade física controlada alivia sintomas da artroseA artrose é uma condição degenerativa que impacta as articulações do corpo, levando ao desgaste da cartilagem que cobre as…Leia mais
15/10/2024Exercícios físicos reduzem em 35% o risco de câncer de próstata, diz estudoUm estudo conduzido por cientistas suecos, com resultado publicado pelo British Journal of Sports Medicine, revelou que homens que praticam…Leia mais
08/10/2024Cuidar da saúde após os 40 anos: prevenção e qualidade de vidaA chegada aos 40 anos marca uma fase importante da vida, onde se cuidar se torna ainda mais essencial para…Leia mais
30/09/2024Levantamento de peso faz bem para a saúde, diz estudoO levantamento de peso, que é uma modalidade de treinamento de força, tem ganhado cada vez mais popularidade entre as…Leia mais