Sarcopenia: entenda a condição que causa perda progressiva da massa muscular

A sarcopenia é uma condição caracterizada pela perda progressiva de massa muscular, frequentemente associada ao envelhecimento. O assunto tem chamado a atenção nas últimas semanas, após o cantor Agnaldo Rayol, que era diagnosticado com a doença, morrer em decorrência de uma queda no início de novembro. Essa é uma condição que exige atenção, pois pode impactar no sistema imunológico, reduzir a mobilidade e aumentar a possibilidade de quedas e fraturas, afetando, assim, a qualidade de vida.   

Embora seja comum em idosos, a sarcopenia também pode ocorrer devido a inatividade física, desnutrição e outras condições de saúde, como doenças crônicas. De acordo com o geriatra Dr. Antônio Carlos Júnior, os sinais de alerta para a condição, incluem: dificuldade em realizar tarefas diárias (levantar-se de uma cadeira, subir escadas ou carregar objetos leves); perda de peso inexplicável, especialmente da massa muscular; fadiga muscular; sensação de fraqueza persistente, mesmo após atividades leves; quedas frequentes; e perda de equilíbrio.  

O diagnóstico da sarcopenia é feito por meio de uma avaliação clínica, que envolve o histórico do paciente, exame físico e exames específicos para avaliar a força muscular, como o teste de preensão manual, e a massa muscular, avaliada com bioimpedância ou DEXA (absorciometria de raios-X de dupla energia). “Após o diagnóstico, o paciente passa por uma adaptação que envolve mudanças no estilo de vida, com a inclusão de exercícios físicos regulares, readequação da dieta e, possivelmente, sessões de fisioterapia. O acompanhamento multiprofissional, com médicos, fisioterapeutas e nutricionistas, ajuda a monitorar a evolução do quadro e ajustar o plano de tratamento”, afirma o geriatra. 

Importância da suplementação 

Para alguns pacientes, a suplementação de nutrientes como: proteína, vitamina D, aminoácidos, como leucina, cálcio, magnésio e ômega 3 podem atuar de forma complementar no auxílio do tratamento da sarcopenia. Esses suplementos evitam a perda muscular, atuando na preservação da massa dos músculos; e promovendo ganho de massa e força muscular.  

Rosana Amorim, farmacêutica da Singular Pharma, explica que cada um desses suplementos atua de forma específica, por isso pode haver a necessidade da associação entre alguns deles para um efeito mais sinérgico. A especialista alerta também que a suplementação deve ocorrer em conformidade com o tratamento, avaliação e acompanhamento de uma equipe multidisciplinar. 

A farmacêutica ressalta ainda sobre a melhor forma de realizar a suplementação. “Os sachês devem ser dissolvidos em 200ml de água e as cápsulas devem ser acompanhadas de 100ml de água, seguindo sempre os horários definidos e não excedendo a quantidade prescrita. Além disso, a escolha ou restrição do suplemento pelo profissional médico deve ser baseada na necessidade e condição clínica do paciente, por isso essa suplementação deve ser prescrita por um profissional, para que não haja riscos de sobrecarregar o fígado e os rins”, explica Rosana.  

Tratamento 

Após o diagnóstico da sarcopenia, o paciente precisará enfrentar uma mudança em seus hábitos de vida. A prática de atividades físicas se torna fundamental para melhorar a massa e a força dos músculos, além disso é necessária uma mudança na dieta, incorporando mais proteínas e aminoácidos adequados, e adotar um tempo de descanso necessário para a construção da musculatura. “Em alguns casos, o uso de medicamentos pode ser considerado com o objetivo de melhorar o metabolismo muscular”, finaliza o Dr. Antônio Carlos Júnior.