Quer meter o shape? Saiba como treinar de graça nas academias de Salvador

Com a chegada do verão, cresce também a corrida por hábitos mais saudáveis — seja para manter o bem-estar ou ganhar fôlego para encarar a maratona do Carnaval. Em Salvador, a prática de atividade física ganhou um incentivo a mais: academias gratuitas ao ar livre, espalhadas por diferentes bairros da cidade.

A iniciativa é da Prefeitura de Salvador, por meio da Secretaria de Promoção Social, Combate à Pobreza, Esportes e Lazer (Sempre), e oferece acesso livre a aparelhos de musculação e aulas coletivas, sem custo para a população.

Estrutura espalhada pela cidade

Ao todo, 14 unidades funcionam atualmente na capital baiana. Os espaços contam com equipamentos de musculação e modalidades como zumba, boxe, yoga e dança, sempre com acompanhamento de profissionais capacitados.

Segundo o secretário da Sempre, Júnior Magalhães, o projeto deve crescer nos próximos anos. A previsão é chegar a 19 academias até o fim de 2026 e alcançar 30 unidades até 2028, ampliando o acesso da população às atividades físicas gratuitas.

Quem pode participar e como se inscrever

Podem participar pessoas a partir de 15 anos, mediante agendamento pelo aplicativo MUDE, disponível gratuitamente para Android e iOS. As aulas têm duração de 50 minutos, e cada aluno pode marcar até duas atividades por dia, desde que sejam modalidades diferentes.

Menores de 18 anos precisam realizar a inscrição presencialmente, em uma das unidades da Academia Salvador, acompanhados por um responsável legal. Ambos devem apresentar documento oficial com foto.

Já pessoas com mais de 60 anos devem apresentar atestado médico específico para a prática de musculação. O acesso aos espaços é permitido mediante apresentação de documento com foto.

Cadastro e acompanhamento de saúde

No momento do cadastro, o interessado deve informar nome, CPF, telefone, data de nascimento e indicar um contato de emergência. Também é necessário preencher um questionário sobre condições de saúde e histórico de atividade física. As informações servem de base para a criação da ficha individual do aluno.

Além dos treinos, o projeto passou a contar com orientação nutricional, realizada por uma nutricionista esportiva. O trabalho inclui ações de reeducação alimentar e acompanhamento dos participantes.

Confira os horários e endereços das unidades

As academias funcionam, em geral, de segunda a sexta-feira, das 5h às 9h e das 17h às 21h, com variações aos sábados e domingos, a depender da unidade. Entre os bairros atendidos estão Amaralina, Boca do Rio, Bonfim, Cajazeiras, Calabar, Dique do Tororó, Imbuí, Itapuã, São Caetano e São Tomé de Paripe, entre outros.

Unidade Amaralina 

Endereço: Orla de Amaralina, s/nº, ao lado do Largo das Baiana. 

Segunda a Sexta-feira: 5h às 9h / 17h às 21h 

Sábado: 6h às 8h 

Domingo: Fechado 

Unidade Barros Reis 

Endereço: Bairro Reis (Canteiro Central). 

Segunda a Sexta-feira: 5h às 9h / 17h às 21h 

Sábado: 6h às 8h 

Domingo: Fechado 

Unidade Boca do Rio 

Endereço: Av. Otávio Mangabeira, s/n°, Boca do Rio. 

Segunda a Sexta-feira: 5h às 9h / 17h às 21h 

Sábado: 6h às 8h 

Domingo: Fechado 

Unidade Bonfim 

Endereço: Avenida Beira Mar, Bomfim. 

Segunda a Sexta-feira: 5h às 9h / 17h às 21h 

Sábado: 6h às 8h 

Domingo: 6h às 9h 

Unidade Cajazeiras 

Endereço: Campo da Pronaica, Cajazeiras X. 

Segunda a Sexta-feira: 5h às 9h / 17h às 21h 

Sábado: 6h às 8h 

Domingo: Fechado 

Unidade Calabar 

Endereço: Avenida Centenário, s/n° – Chame-Chame. (Em frente ao posto de gasolina). 

Segunda a Sexta-feira: 5h às 9h / 17h às 21h 

Sábado: 6h às 8h 

Domingo: Fechado 

Unidade Dique do Tororó 

Endereço: Av. Vasco da Gama, s/n°, Tororó. 

Segunda a Sexta-feira: 5h às 9h / 17h às 21h 

Sábado: 6h às 8h 

Domingo: 6h às 7h 

Unidade Imbuí 

Endereço: Av. Jorge Amado, s/n°, na Praça do Imbuí. 

Segunda a Sexta-feira: 5h às 9h / 17h às 21h 

Sábado: 6h às 8h 

Domingo: 6h às 7h 

Unidade Itapuã 

Endereço: Rua Aristides Milton – Itapuã. 

Segunda a Sexta-feira: 5h às 9h / 16h às 20h 

Sábado: 6h às 8h 

Domingo: Fechado 

Unidade Largo do Tanque 

Endereço: Largo do Tanque (Canteiro Central) 

Segunda a Sexta-feira: 5h às 9h / 17h às 21h 

Sábado: 6h às 8h 

Domingo: Fechado 

Unidade Mané Dendê 

Endereço: Via Tronco, s/n° – Ilha Amarela 

Segunda a Sexta-feira: 5h às 9h / 17h às 21h 

Sábado: 6h às 8h 

Domingo: Fechado 

Unidade Narandiba 

Endereço: Rotatória de Narandiba – Av. Edgar Santos s/nº – Narandiba 

Segunda a Sexta-feira: 5h às 9h / 17h às 21h 

Sábado: 6h às 8h 

Domingo: Fechado 

Unidade São Caetano 

Endereço: Rua Barbarino Gonçalves Magalhães, s/nº – São Caetano 

Segunda a Sexta-feira: 5h às 9h / 17h às 21h 

Sábado: 6h às 8h 

Domingo: Fechado 

Unidade São Tomé de Paripe 

Endereço: Rua Beijamin de Souza (Final de Linha) 

Segunda a Sexta-feira: 5h às 9h / 17h às 21h 

Sábado: 6h às 8h 

Domingo: Fechado