O que é “normal” no sexo? Especialista explica e quebra mitos

Dúvidas sobre frequência, orgasmo e libido são comuns quando o assunto é vida sexual. Para a sexóloga Gislene Teixeira, no entanto, o conceito de “normal” é mais simples do que parece. “normal é aquilo que te dá prazer. E esse prazer precisa ser para ambos. Pode ser a dois, a três, em grupo… Quem define? Você!”.

Segundo a especialista, não há uma regra fixa, já que a sexualidade é influenciada por fatores culturais, pessoais e emocionais. O mais importante é que haja consentimento, conexão, saúde e bem-estar entre os envolvidos. Comparações com amigos, redes sociais ou pornografia, por outro lado, podem gerar ansiedade e frustração.

“Não importa se a sua amiga transa quatro vezes por semana e você uma ou duas. O que importa é que o casal esteja alinhado e isso não seja um problema para eles. Sexo não é planilha de Excel”, afirma. Ela também destaca que nem toda relação precisa terminar em orgasmo e que a libido pode oscilar ao longo do tempo.

A especialista ainda alerta para os impactos da pressão estética e da comparação constante, que podem afetar a autoestima e a vida sexual. “O sexo começa na mente”, diz. Para ela, uma vida sexual saudável está ligada à comunicação, respeito e intimidade. “Sexo é troca, é energia, é liberdade. Aproveite o ato sexual, desfrute e não se cobre que tem que chegar ao orgasmo. Deixe fluir. O que importa é o caminhar, não a chegada”.